勉強の息抜き法 | 東進ハイスクールJR奈良駅前校|奈良県

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2016年 10月 27日 勉強の息抜き法

 ここんにちは!担任助手の田中宏樹です。

秋が深まり、だんだん涼しくなってくる今、受験生は志望校合格に向けて、高1,2生は部活や行事を頑張りながら勉強に励んでいる最中だと思います。東進は、そんな皆さんを全力で応援します!

さて、そんな頑張っている高校生のみなさんに向けて、一つアドバイスしたいことがあります。それは、勉強の合間の息抜きです。高校生も人間なので、息抜きなしでやり続ける事はできません。

そこでいくつかおすすめの息抜きを紹介します。

①担任助手や友達としゃべる

これ、意外と効果的です。悩み事は、一人で抱え込むのではなく、人に話すのが効果的です。心理学によると、ただ単に人に話すだけで、悩みは軽くなるそうです。世間話や、共通の趣味を持つ人と話すのもいいと思います。

②散歩する

ずっと同じ場所に座っていると、肩が凝ったり、目が痛くなったりします。そういう時は、いったん立ち上がって少し歩きましょう。建物の外に出なくても構いません。ぼくが受験生の頃は、あまり行きたくないのにトイレに行くこともありました。

③勉強場所を決め、それ以外の場所では一切やらない

これもかなり効果的です。やるとき、やらないときのメリハリがつけられます。学校、図書館、東進などの中から、自分が勉強する場所はココだと決めてしまいます。その場所ではスマホ、ゲーム等妨げになる物を一切排除します。一方で、家に帰れば後は自由時間。何をしてもいいです。東進の校舎は開館時間が長い(休日は最長朝8時から夜10時)ので、家で勉強しなくても十分な勉強時間が確保できます。

以上です。今回紹介した息抜き方法を参考に、体を壊すことなく、高校生活を楽しみながら、勉強に励んでいきましょう!

~Information~

 

 

 

 

 

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