夏休みの勉強に向けて 【萬谷編】 | 東進ハイスクールJR奈良駅前校|奈良県

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2017年 7月 19日 夏休みの勉強に向けて 【萬谷編】

こんにちは!

担任助手の萬谷です^^

定期テストも終わりいよいよ夏休みですね。

夏休みと言えば

なんといっても

暑い!!

暑すぎて勉強に集中できない…

やる気が起こらない…

ですが東進なら毎日7時30分から

校舎が開いていてエアコンもきいています!

みんな朝から夏の暑さを感じない

快適な校舎に勉強しに来てください!

 

今日のブログテーマは

「夏休みの勉強にむけて」

今まで学校もあって

部活もして

1日中校舎で勉強する日は

あまりなかったのではないでしょうか?

ですが受験期本番

そのことを当たり前の事にしなければいけません。

1日勉強するというのは

凄くしんどいですよね…

ストレスもたまりますよね…

そこで私が大学で習ったストレスの対処法を少しお伝えします。

 

ストレスを無くすには「楽しいこと」をするのが一番ですよね??

ですがそんな遊んでる時間はない!!

と言う人も多いです。

 

少し専門的な話になりますが

ストレスを適切に対処する方法を

コーピングと言います。

ですがコーピング≠楽しみです。

なのでストレスの原因そのものをなくすことはできません。

ですがストレスを軽減することはできます。

様々なコーピングを組み合わせる事で

その効果は倍増です!!

 

音楽を聞いたり、友達としゃべったり、散歩したり等々ですね^^

 

始めは1日中机と向き合うのはしんどいと思ったら

気分転換なども取り入れて

少しずつ脳を慣れさせてあげましょう!

いつの間にか1日があっという間に感じられると思います^^

 

今日は以上です!

 

 

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